心臟驟停的發生通常被認為是突如其來的，其實，很多患者發病前都會有預兆。

近日，國際醫學期刊《柳葉刀·數字健康》上發表了一項新研究：一半經歷過心臟驟停的人在24小時前都有明顯的預兆。

男女心臟驟停有不同預兆

美國西達斯-西奈斯密特心臟研究所的研究人員，分析了1672名心臟驟停患者的數據后發現，50%經歷過心臟驟停的人在24小時前都有明顯的預兆，并且男女性的癥狀不同。

對女性來說，最明顯的癥狀是呼吸急促，男性則為胸痛。另外，還有一少部分男性和女性都經歷了異常出汗和癲癇樣發作。

男性心臟驟停多與冠心病急性發作有關，比如心肌梗死、心肌缺血等，發作前可能胸痛。女性冠心病發病率要比男性少很多，而且對胸痛也不是很敏感，容易忽視，因此呼吸急促相對而言表現得更多些。

心梗不等于心臟驟停

簡單來說，心梗就是心臟血液循環出了問題。當心臟冠狀動脈被阻塞，導致部分心肌血液供應被阻斷，就會發生心梗。不過，心臟還會維持有效輸出，人仍然清醒。

但心臟驟停，通常是心臟電路出問題了。當心臟跳動的指令發送失敗，會使心臟突然或意外停止跳動。此時人已經昏迷，停止正常呼吸，不能被喚醒。

一般心梗不會引發心臟驟停，但心臟驟停的發生，很多情況是心梗導致的。有過心梗經歷的人，如果不及時治療或定期檢查，很可能發展成心臟驟停。

心臟驟停發作“前后”關鍵點

心臟驟停的誘因有很多，常見的是心肌梗死、心衰急性惡化、大動脈動脈瘤破裂、惡性心律失常等。

在多種心腦血管疾病中，心臟驟停是最危急的一種，表現為心臟的泵血功能突然停止，致死率很高。

發作前，身體曾多次提醒你

在心臟驟停發生前，身體會出現一些預警信號，及時識別這些信號，或可以避免意外發生：

1、發作前1個月

心臟驟停發作前，可能會用各種方式提醒人體，疼痛傳遞的位置具有不確定性：胸悶，總想長出氣；胸痛，突發的、劇烈的疼痛，伴隨心慌、呼吸不暢等；腹痛，且疼痛有加重、范圍越來越大的趨勢，尤其伴頭暈、胸悶、氣短等，與以往胃疼有差別；牙疼，尤其是一累就牙痛、一生氣就牙痛，或是勞累、激動后牙痛加劇，這種痛往往累及多顆牙齒；不明原因的惡心和嘔吐等。

2、發作前1個小時

上述癥狀越來越嚴重，并且可能會有突發意識喪失的現象，如暈厥、全身抽搐或持續性意識喪失等。這預示著心臟中的一支冠狀動脈馬上就要完全堵塞，心肌缺血情況也變得越來越嚴重。

這是阻止心臟驟停發作的最后機會，要盡快到醫院診治，避免心臟驟停的發生。

發作時，把握黃金4分鐘

心臟驟停的搶救，黃金時間只有4分鐘，如果在4~6分鐘內不能予以復蘇，大腦等重要器官就會嚴重缺血缺氧，導致生命終止。

判斷心臟驟停，根據以下三點

意識停止：大聲呼叫、拍一拍對方，看是否有反應。

呼吸停止：跪下來平視患者胸腹部，觀察有無規律性起伏。

心跳停止：主要判斷有無頸動脈搏動，食指中指并攏伸直，置于患者喉結旁開兩指的凹陷處，用指腹感受是否有搏動。

如果患者心臟驟停，首選自動體外除顫器（AED）進行心肺復蘇；若無法立刻取得AED，應立即實施人工心肺復蘇，同時撥打120。

預防心臟驟停的3個要點

老年、有心臟病史、心功能不全、心律失常、有心臟驟停或猝死家族病史的人，都是心臟驟停高危人群。

為了防范突發心臟驟停，建議大家在生活中做好三點：

第一，生活節奏有張有弛。無論年輕還是年老，都不能過度透支健康，連續熬夜、加班，心臟得不到休息，就可能誘發心臟驟停。

第二，不要過量飲酒、吸煙、喝刺激性飲料（如咖啡、能量飲料等），這些行為都可能誘發急性心臟病發作。

第三，適度運動可強身健體，但需要避免運動過度。運動時心率過高，容易給心臟造成巨大負擔。建議每周進行3~5次，每次30分鐘左右的有氧運動，運動前先充分熱身。高危人群運動前，最好先到醫院評估心肺功能。

高危人群需要定期接受冠脈CT、心肌核素掃描、動態心電圖等針對性檢查，通過更專業的手段，及早發現高危誘因。

與此同時，患有糖尿病、高血壓、血脂異常等慢性疾病，以及有抽煙、喝酒、晚睡、熬夜、生活壓力大等不良生活習慣的人群，都屬于重點篩查人群。