保護自己，保護家人，保護世界，“手”護健康，從你我做起。

在我們的日常生活中，手部是與外界接觸最多的部位之一。從早晨起床到晚上睡覺，我們用手觸摸各種物品、食物，甚至用雙手與他人交流。因此，保持手部清潔對我們的健康至關重要。正確的洗手方法能夠幫助我們預防各種疾病，讓我們的生活更加美好。

為什么要洗手？

洗手是最簡單、有效和經濟的預防疾病和挽救生命的方式。人們常常講“病從口入”。實際上，在“病從口入”的過程中，兩只手發揮著無法替代的拿取接送等作用。不論是潔凈的手拿取被污染的食品，還是被污染的手拿取潔凈的食品去吃，病菌都是經過手接送進口中去的，也可以說是“病經手入”。

生活中什么時候需要手衛生呢？

1.上洗手間前后。

2.外出回家要洗手：外出期間，雙手不可避免會接觸到一些公共設施，比如門把手、電梯扶手、直梯按鈕等。

3.接觸錢幣后。

4.吃東西前。

5.去醫院接觸病人后等。

6.接觸過淚液、鼻涕、痰液和唾液后，打噴嚏或咳嗽后。

7.吃藥之前、觸摸眼、口、鼻前（如揉眼睛、摳鼻子）。

8.使用電腦、手機后要洗手，這些常用物品很容易被我們忽視。

9.接觸寵物或者家禽之后要洗手。

怎樣才是正確洗手呢？

1.首先，在流動水下，淋濕雙手。

2.取適量洗手液（肥皂），均勻涂抹至整個手掌、手背、手指和指縫。

3.認真揉搓雙手至少15s ，注意清洗雙手所有皮膚，包括指背、指尖和指縫。

4.建議使用一次性擦手紙或紙巾干燥雙手。

5.若外出時洗手條件不方便，可以攜帶免洗手消毒劑及時進行手部清潔。

總之，講衛生防疾病需要從生活中的細節做起，勤洗手、保持個人衛生和環境衛生是關鍵。